Break Dans Hareketleri

**kafora aka şahmat** · 09-11-2009, 12:10 PM

BREAK DANS HAREKETLERİ
AIR TRACKS (FLARE)

Air Tracks: Eller yerde, ayak ve bacakları yere değdirmeden dönmek.
Bu hareket diğerlerine göre çok zor bi hareket girişi ayatayken oluyor sol ayak önde sağ ayak arkada olsun ve bacaklarınız olabildiğince açık olsun daha sonra sağ elinizi harekete başlarken iki ayağınızın tam ortasına koyacaksınız sol ayağınızı yukarı doğru fırlatın vücuttaki bütün yükü sağ elinize verin sol ayağınızı yukarı fırlattıktan sonra sağ ayağınızı sol ayağın altından geçirin sağ ayak alttan geçtikten sonra tüm yükü sol ele verin ayaklar tam açık olacak ve harekete böyle devam edeceksiniz NOT: Bu harekette ayaklar hiç yere değmiyor daima havada kalacak.
AIR FLAW (FLIP)

Air Flow: Havada takla atarak dönmek.
Tüm gücünüzü vererek arkaya doğru takla atma hareketi... Ters taklanın ayakta versiyonu da diyebiliriz...
TEK EL (TURTLE)

Tek El: Yerdeki elin dirseğinin karın boşluğunda destek vermesiyle, vücut yere paralel tek el üstü dönmek.
Yüz üstü dirseğinizin üstüne yatın dirseğinizi boşluğunuzun bulunduğu yere tam olarak oturtun. Bu girişi yaptıktan
sonra ayakları iyice açın. Daha sonra ayaklarınızı kasın ayaklar sabit dursun. Boşta kalan elinizle kendinizi çevirmeye başlayın. Ayaklar ilk baştan yere değer ama siz hızlandıkça ayaklarınızın yerle teması kesilecektir.
TEK EL JUMP

Tek El Jump: Tek elden farklı olarak, dönülen elin üzerinde zıplayarak dönmek.
Bu harekette tek ele benzeyen bir harekettir. Çeşitli girişleri vardır ama en kolayı tek elden girmektir. Tek el dönerken boşta kalan elinizin yerle temasını kesin ve döndüğünüz elin üzerinde kendinizi zıplatarak dönün.
MAKAS

Makas: Amuda kalkarak, ayakları ileri geri hareket ettirmek.
Amuda kalkmış bir şekilde yürürken ayaklarınızı kasın. Ayaklarınız tam dik olsun. Daha sonra ayaklarınızı amutta yürürken ileri geri yapın. Yani ayaklarınızı aynı makas gibi açılıp kapanmalı bir makasın açılıp kapanmasını düşünün ve ayaklarınızı o şekilde açıp kapayın.
KELEBEK

Kelebek: Koşarak ellerin üzerine atlamak.
KICK

Kick: Çifte atar gibi eller üzerinde sıçramak.
BACK SPIN

Back Spin: Sırtta hızlıca dönmek.
MOONWALK

Moonwalk: Robot gibi yürümek.
HAND SPIN

Hand Spin: Ellerin üzerinde dönmek.
SWIPES

Swipes:
Swipes görünüş itibarı ile çok kolay gelebilir ama hiç de o kadar kolay değildir. Air'in kardeşi olarakta tabir edilen swipes hareketini yapmak için öncelikle sixstep'in 1. adımı olan pozisyonda durmanız gerekiyor. Akabinde size rahat gelen bir bacağınızı havaya kaldırıyorsunuz ve beliniz, kollarınızdan da destek alıp vücudunuzu savuruyorsunuz gayeniz havada o şekil dönüp tekrar tek bacak havada kalacak şekilde devam ettirmek deneyin inandıktan sonra başarırsınız...
TOPROCK

Toprock:
WORM

Worm:

alıntıdır...

www.ankarap.com

Konu kafora aka şahmat tarafından (09-11-2009 Saat 12:14 PM ) değiştirilmiştir..

09-11-2009, 12:10 PM	#1
kafora aka şahmat Özel Üye Kullanıcı Avatarı Bilgiler Üyelik tarihi: Mar 2008 Bulunduğu yer: Çankırı Mesajlar: 1.280 Konular: 139 İletisim	Break Dans Hareketleri BREAK DANS HAREKETLERİ AIR TRACKS (FLARE) Air Tracks: Eller yerde, ayak ve bacakları yere değdirmeden dönmek. Bu hareket diğerlerine göre çok zor bi hareket girişi ayatayken oluyor sol ayak önde sağ ayak arkada olsun ve bacaklarınız olabildiğince açık olsun daha sonra sağ elinizi harekete başlarken iki ayağınızın tam ortasına koyacaksınız sol ayağınızı yukarı doğru fırlatın vücuttaki bütün yükü sağ elinize verin sol ayağınızı yukarı fırlattıktan sonra sağ ayağınızı sol ayağın altından geçirin sağ ayak alttan geçtikten sonra tüm yükü sol ele verin ayaklar tam açık olacak ve harekete böyle devam edeceksiniz NOT: Bu harekette ayaklar hiç yere değmiyor daima havada kalacak. AIR FLAW (FLIP) Air Flow: Havada takla atarak dönmek. Tüm gücünüzü vererek arkaya doğru takla atma hareketi... Ters taklanın ayakta versiyonu da diyebiliriz... TEK EL (TURTLE) Tek El: Yerdeki elin dirseğinin karın boşluğunda destek vermesiyle, vücut yere paralel tek el üstü dönmek. Yüz üstü dirseğinizin üstüne yatın dirseğinizi boşluğunuzun bulunduğu yere tam olarak oturtun. Bu girişi yaptıktan sonra ayakları iyice açın. Daha sonra ayaklarınızı kasın ayaklar sabit dursun. Boşta kalan elinizle kendinizi çevirmeye başlayın. Ayaklar ilk baştan yere değer ama siz hızlandıkça ayaklarınızın yerle teması kesilecektir. TEK EL JUMP Tek El Jump: Tek elden farklı olarak, dönülen elin üzerinde zıplayarak dönmek. Bu harekette tek ele benzeyen bir harekettir. Çeşitli girişleri vardır ama en kolayı tek elden girmektir. Tek el dönerken boşta kalan elinizin yerle temasını kesin ve döndüğünüz elin üzerinde kendinizi zıplatarak dönün. MAKAS Makas: Amuda kalkarak, ayakları ileri geri hareket ettirmek. Amuda kalkmış bir şekilde yürürken ayaklarınızı kasın. Ayaklarınız tam dik olsun. Daha sonra ayaklarınızı amutta yürürken ileri geri yapın. Yani ayaklarınızı aynı makas gibi açılıp kapanmalı bir makasın açılıp kapanmasını düşünün ve ayaklarınızı o şekilde açıp kapayın. KELEBEK Kelebek: Koşarak ellerin üzerine atlamak. KICK Kick: Çifte atar gibi eller üzerinde sıçramak. BACK SPIN Back Spin: Sırtta hızlıca dönmek. MOONWALK Moonwalk: Robot gibi yürümek. HAND SPIN Hand Spin: Ellerin üzerinde dönmek. SWIPES Swipes: Swipes görünüş itibarı ile çok kolay gelebilir ama hiç de o kadar kolay değildir. Air'in kardeşi olarakta tabir edilen swipes hareketini yapmak için öncelikle sixstep'in 1. adımı olan pozisyonda durmanız gerekiyor. Akabinde size rahat gelen bir bacağınızı havaya kaldırıyorsunuz ve beliniz, kollarınızdan da destek alıp vücudunuzu savuruyorsunuz gayeniz havada o şekil dönüp tekrar tek bacak havada kalacak şekilde devam ettirmek deneyin inandıktan sonra başarırsınız... TOPROCK Toprock: WORM Worm: alıntıdır... www.ankarap.com Konu kafora aka şahmat tarafından (09-11-2009 Saat 12:14 PM ) değiştirilmiştir..